动作要领

　　“新版”眼保健操

　　按压穴位

　　不再是传统的转动眼珠，通过提高眼肌的兴奋度增强大脑神经的传导功能

　　一共有4节，分别为：

　　可达到改善近视的效果

　　远近点视觉 左右圆线视觉 多方向视觉 明暗交替视觉

　　南京目前使用的 依然是“传统版”

　　杭州的这款“囧萌”版眼保健操有无“扩散”到南京的可能性？记者昨天了解到，南京各小学目前使用的依然是传统版眼保健操。这是在1963年，由北京医学院（现北京大学医学部）体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节。1972年，为了让眼保健操更容易掌握，眼科专家们对其进行了简化并做了部分改动。在北京，1976年，专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。最后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。

　　由此，“第一节，揉天应穴”的旋律，便成为一代代人学生时代的记忆里不可或缺的一段回忆。

　　有关人士告诉记者，根据相关规定，孩子们每天两次的眼保健操时间是必须要保证的，并且这两个时间段必须编排进课表。

　　“孩子学做眼保健操一般都是我们来教，刚开始做的时候我们会在班里看着，后来便是由当天的值日班干来轮流监督。”昨天，南京某小学的一位班主任老师告诉记者，虽然在做眼保健操时，依然会出现孩子们将穴位按的乱七八糟的“乱子”，或是偷偷睁着眼睛做操，不听从节拍和旋律指挥的情况，但绝大多数学生还是做得比较到位的。“我觉得，眼保健操对于孩子的真正作用便在于闭眼的五分多钟的休息。一直做了这么多年，大家都形成了习惯，真要去探究‘为什么’，我们也说不上来。”（记者杨甜子 于丹丹）（实习编辑 唐巧燕）